Mag. Ursula Umfahrer-Pirker, Ernährungsconsulting

Empfehlungen für eine gesunde Ernährung. Aufs Trinken nicht vergessen! Pro Tag sollten 1,5 l - 2 l Flüssigkeit aufgenommen werden. Am besten geeignet sind Mineralwasser, Wasser, Tees und verdünnte Fruchtsäfte. Eine einseitige Ernährung führt zu falschem Essverhalten und in der Folge sogar zu Krankheiten. Obwohl die Auswahl an Lebensmitteln heute sehr groß und vielfältig ist, fällt es oft schwer die richtige Wahl zu treffen und es stellen sich einige Fragen. In der Gruppe oder im Einzelgespräch.

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Empfehlungen für eine gesunde Ernährung. Aufs Trinken nicht vergessen! Pro Tag sollten 1,5 l - 2 l Flüssigkeit aufgenommen werden. Am besten geeignet sind Mineralwasser, Wasser, Tees und verdünnte Fruchtsäfte. Eine einseitige Ernährung führt zu falschem Essverhalten und in der Folge sogar zu Krankheiten. Obwohl die Auswahl an Lebensmitteln heute sehr groß und vielfältig ist, fällt es oft schwer die richtige Wahl zu treffen und es stellen sich einige Fragen. In der Gruppe oder im Einzelgespräch.

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